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Mittwoch
19
Januar 22
 

Stressabbau mit bewusster Atmung  
ONLINE
 

Datum      Veranstaltungsort
Dienstag, 01.02.2022
von 17:19 bis 18:34 Uhr
     Online auf Online Bildungszentrum Nürnberg
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Stressbedingt sind viele Menschen oft in der sogenannten Brust- oder Hochatmung. Hierbei wird der Körper nicht optimal mit Sauerstoff versorgt und mehr Kraft gebraucht. Sie lernen in diesem 4-teiligen Workshop, wie "richtiges Atmen"funktioniert und wie Sie Ihr Zwerchfell, den Hauptatemmuskel, aktivieren können. Nutzen Sie Ihre Atemkraft, um tägliche Herausforderungen besser zu meistern und finden Sie Ihren eigenen individuellen Atemrhythmus.

Folgende Übungen werden angeboten: Übung zur Entspannung, Rückenübungen, Atemübungen und Übungen zur Tiefenatmung.

5Termine ab Di 01.02.2022 jeweils 17.45-19.00 Uhr

Ich freue mich auf Sie!

Elke Rosenzweig, Dipl. Atempädagogin

Anmeldung: bz.nuernberg.de

Bildungszentrum Nürnberg, Online Zoom


Veranstalter: Atem entfalten - Elke Rosenzweig

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am 16.02.2022 · 18:30 Uhr · Fehler: Keine gültige Geodb-ID angegeben!

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am 21.01.2022 · 18:00 Uhr · Fehler: Keine gültige Geodb-ID angegeben!


Veranstaltungskategorie(n): Gesundheit

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Diese Veranstaltung und alle angegebenen Informationen wurden am 28.12.2021 um 13:02 Uhr direkt vom Veranstalter oder Ticketinganbieter publiziert, bitte kontaktieren Sie deshalb bei Fragen » direkt den Veranstalter/Ticketinganbieter. Sie können diese Veranstaltung auch » als unangemessen melden. Alle Angaben ohne Gewähr, Änderungen vorbehalten.

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