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Sonntag
16
Mai 21
 

Tabata Outdoor - Fit in wenigen Minuten

Datum      Veranstaltungsort
Samstag, 12.06.2021
von 10:00 bis 11:00 Uhr
     Aktiv-Fitness-Platz
Uferprommenade, 90766 Fürth
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Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Das hört sich zunächst wenig an, doch das Workout hat es in sich. Durch sehr kurze Pausen und schnelle Wechsel kann die Fettverbrennung im Körper ordentlich angekurbelt werden. Gleichzeitig kann die körperliche Ausdauer und Kraft gesteigert werden. Mit Hilfe abwechslungsreicher Fitnessübungen wird somit der gesamte Körper trainiert. Perfekt für alle, die im Job und Freizeit stark eingebunden sind und für Sport nur wenig Zeit finden. Da ohne Hilfsmittel trainiert wird, ist Tabata ideal als Outdoor-Workout geeignet. Probieren Sie es aus und werden Sie schneller fitter!

Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Trainingsmatte


Eintritt-/Ticketinformationen

Entgelt: 6,50 €


Veranstalter: vhs Fürth

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Diese Veranstaltung und alle angegebenen Informationen wurden am 29.01.2021 um 09:28 Uhr direkt vom Veranstalter oder Ticketinganbieter publiziert, bitte kontaktieren Sie deshalb bei Fragen » direkt den Veranstalter/Ticketinganbieter. Sie können diese Veranstaltung auch » als unangemessen melden. Alle Angaben ohne Gewähr, Änderungen vorbehalten.

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